다이어트

6일차 59.37(-0.11)

어제 식단을 보니역쉬 열량있는 음식은 아침에
손, 얼굴 부어 있다는..
그래도 미미한 감소^^*

아점 대패삼겹 홍국쌀식빵1 호밀빵1
치킨두조각 두유(서리태 병아리콩 호두 아몬드 땅콩)

저녁 구운고구마 완두콩
양배추요거트샐러드
(사과반 블루베리)

아침 다리 근력운동
천국의 계단 15분

저녁 런닝머신 20분

벌써 배가 고픈다는 ....

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