view-top

05월 13일 (음식 776kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

776/ 1152

464/ 192

성공
(648)

점심식사 : 489kcal (63.02%)
새우 팟타이 284kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 132kcal
쌀밥 73kcal

오후 간식 : 107kcal (13.79%)

아메리카노 4kcal
퀸아망 103kcal

저녁식사 : 180kcal (23.20%)

삶은 달걀 99kcal
그릭요거트 81kcal

운동 : 464kcal
만보걷기 376kcal
계단오르기 걷기 88kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 13일 (음식 776kcal, 운동 464kcal)

다음글 05월 13일 (음식 1844kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동