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5월 14일 목요일

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2026.05.14 20:33 | 조회수 8 | 좋아요 0

안녕하세요~^4일만에 인사요🥰

월요일에 세 사무실 가구들이기 이사하고
화요일에는 짐 들이구~ 정리하고
이틀내내 바뻤어요^^ 요새 반이사라
포장을 못하니 은근 더 힘들네요♡
어제는 대구출장으로 아침9시 출발해서
점심미팅, 교육, 저녁미팅으로 새벽2시에
귀가헸어요🤣
3일동안 엄청 먹었슴다~ 피곤해서~

오늘은 간맘에 재택근무하먄서 전화만 ㅋ
피곤한지 매직이 일주일이나 빨리시작😂

내일은 하루 쉬고 골프가는데 대박😁
이번주는 공체가 많이 불길합니다~ㅎ

오늘은 아침, 잠심, 간식, 저녁 싹다~
집에 있는거로 간단히 해먹었어요^^
오늘은 그냥 쉽니다요♡

아침과 점심이 바뀌었는데~
다시 쓰기 힘들어서 칼로리가 거꾸로^^

아침10시* 사과1개와 두유

점심2시* 참치김치찌개와 계란말이, 밥

간식4시* 누룽지 팝 달콤한 맛 2개
(1개에 조그만게 102칼로리..ㅎㅎㅎ)
이사할때 직원이 한봉지사왔는데 와유
너무 손이가사.. 한봉지 16개짜리 사다줘서
계솓 먹네요.. ㅋㅋㅋ

저녁8시* 가쓰오우동1/2+ 어묵3꼬치

ㅎㅎㅎ 요랗게 잘먹고 쉬다가^^ 자러~ ㅎ
이범주는 운동이랑 식단 못해서
친구들에게 미안해요😇
내일은 운동하고 스트레스 풀고 올께요^^

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댓글 (4)

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terria
|05.15 18:27

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이사잘하셨나요~~
안그래도 소식 궁금하던차였어요^^
새사무실에서 더 번창하시길 바래요.🙏🙏🙏
저도 일주일 일찍 시작한 매직으로...환자놀이중이에요😂

*수지*
|05.15 08:23

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많이 바쁘셨군요.
바쁘고 힘들때는 잘 챙겨 드시는거 중요하죠.👍
오늘 골프 즐겁게 치시고 리즈님은 주말에 쉬면서 컨디션 끌어 올리세요.😍

4리즈
|05.14 23:25

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감시합니다^^ 레나님 굿밤요♡

Lena21
|05.14 21:20

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출장 멀리 다녀오셨네요~
하루 풀로 다니셔서 넘 힘드셨겠어요
오늘 재택이라 좋네요ㅎㅎ
맛있는 거 드시구 회복 되셨음
그게 최고져!!
골프도 잘 다녀오세요😉힐링~

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