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16일차

 다신다이어터

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59나 다름없다는..
뷔페는 먹으면 안됨 어제 아이스크림을 넘 많이 먹은듯 꾸덕 초코..;;

아점 잡곡(귀리 찰 보리 조) 쇠고기무나물
달걀말이(양파 파 김)
구운고구마스틱5 눈에보여 냅다 먹음
메추리알(6알) 소장조림
사진엔 없지만 남은 반찬..ㅜㅜ

집에서도 뷔페네요 ㅜㅜ
요렇게 먹어도 배고프고 허전함

저녁 견과류가득 대추차(대추8알)
구운 고구마스틱6 사과1조각_

천국의 계단 20분
하체근력운동

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