다이어트

05월 17일 (음식 2598kcal)

다신다이어터

김돌핀971211
2026.05.20 02:23 | 조회수 2 | 좋아요 0

아침식사 : 488kcal (18.78%)

캘로그프로틴그래놀라제로슈거	413kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴	65kcal
블루베리	10kcal

오전 간식 : 585kcal (22.52%)

[뺀닭] 리얼 직화 그릴드 닭다리살 직화제육맛	150kcal
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 큰밥	435kcal

점심식사 : 465kcal (17.90%)

[CJ] 햇반 쌀밥 210g	315kcal
[뺀닭] 리얼 직화 그릴드 닭다리살 직화제육맛	150kcal

오후 간식 : 80kcal (3.08%)

허닭 어묵핫바 매운맛허닭 어묵핫바 매운맛

80kcal

저녁식사 : 808kcal (31.10%)

[뺀닭] 리얼 직화 그릴드 닭다리살 직화제육맛	150kcal
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 큰밥	435kcal
리포데이 올인원 아르갈랑	50kcal
뺀닭 닭다리살 빅 후랑크	173kcal

야식 : 172kcal (6.62%)

ns웨이프로틴 초코

172kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

다음글 05월 10일 (음식 2455kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동