다이어트

5.27.수

다신다이어터

*수지*
2026.05.27 19:17 | 조회수 17 | 좋아요 0

필라테스는 일단 2주 쉬기로 했고요. 무릎도 아프지만 할 수 있는 선에서 유산소 살살 하려고요. 사실 소식하면서 숨만 쉬며 살고 싶지만 그럴수 없기에 😅 유산소를 못 놓고 있어요.

*공복자전거 60분

*점심 - 목살 숙주볶음 덮밥, 석류젤리, 스트링치즈

*저녁 - 단쉐 딸기맛, 방토

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댓글 (4)

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4리즈
|05.27 20:25

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오늘 식단 좋아요👍
고기가 있어서 칼로리 숫자만 높지~
탄단지 균형잡힌 좋은 식단 🧡🧡🧡
운동도 하시구 참 잘하셨어요^^

terria
|05.27 19:51

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와우~~오늘식단 잘하셨는데요 👍👍👍
저는 요새 양이 늘어서.
건강한 운동인이 되고있네요.
소식하고 숨만쉬기는 이제 힘드네요.

Lena21
|05.27 19:44

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무리가 가지 않는 운동을 찾아보면 있을 거예요.
저도 좋은 거 찾으면 알려드릴게요^^

Lena21
|05.27 19:24

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오늘 다이어터의 정석이신데요
공복자전거에
식단이랑 모두 잘 하셨어요👏

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