오랫만에 공체 일등입니다♡
어제 11시에 끔나라갔는데
6시에 눈을 뜨다니.. 헐^
6월 첫짜주 공체 성공! 53.49kg
이게 웬일~ 26년 공체 최소 몸무게!!
주중 평균 몸무게조 54.5kg 미만^
아무래도 지난주에 36시간 단식 후
몸을 리셋하고 공복16시간으로 체지방
태우기, 식사랑 운둉조절해서 빠진듯요
거기에
이틀 연속으로 골프에 필라테스에 😂
에너지를 너무 소비해서 방전😇
일시적으로 수분이 빠져서 몸무게 빠진듯
엉덩이가 뻐근하고 종아리가 뻐끈하고
우유에콜드브루넣어서 라떼를 해먹고
이제 바이오포톤으로 땀빼러 갑니다.
주말 날씨 좋어요~
수지님♡ 테리아님♡레나님♡
모두 행복한 주발 되세요🥰
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