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갈매기살 먹어도 될까요
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갈매기살 기름적어서 괜찮아요저탄저당 식단은 단백질과 지방에서 열량을 섭취해야하는데 너무 지방적은 고기 찾지 않아도 됩니다단백질로만 열량 섭취하면 단백질 과다가 되서 목초우, 방목 돈육, 닭 등 좋은고기의 지방은 적절하게 섭취하는게 더 좋아요그게 키토제닉 다이어트고요고기 지방이 싫으면 올오, 아보유. 들기름, 호두라도 너넉히 드세요
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