감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갈매기살 먹어도 될까요
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빼고찌고무한
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- 2026.06.10 20:59 | 조회수 17 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갈매기살 먹어도 될까요
갈매기살 기름적어서 괜찮아요
저탄저당 식단은 단백질과 지방에서 열량을 섭취해야하는데 너무 지방적은 고기 찾지 않아도 됩니다
단백질로만 열량 섭취하면 단백질 과다가 되서 목초우, 방목 돈육, 닭 등 좋은고기의 지방은 적절하게 섭취하는게 더 좋아요
그게 키토제닉 다이어트고요
고기 지방이 싫으면 올오, 아보유. 들기름, 호두라도 너넉히 드세요
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