다이어트

6.11.목

다신다이어터

*수지*
2026.06.11 20:38 | 조회수 15 | 좋아요 0

오늘도 식욕과의 싸움이었습니다. 🤣 그래도 짭짤한 콩 먹으면서 입맛을 달랬습니다.ㅎㅎㅎ 자전거를 타고 있기는 한데 무릎이 아파서 이것도 그만 타야하나 싶고 ^^;; 몸이 성한 곳이 없네유. 😭 내일은 막둥이랑 친구랑 하루종일 롯데월드를 가서 일지 쉬고 토요일 공체로 돌아오겠습니다.

*자전거 60분, 클렌즈, 단백질음료

*점심 - 채소 목살 덮밥, 사과 반쪽

*간식 - 구운 서리태

*저녁 - 크리스피 닭가슴살, 쉬라즈샐러드

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6월 11일

다음글 6월11일

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|06.11 22:30

신고 0 공감 0

👏👏👏 오늘 식단 100점 만점👍👍👍
운동도 1시간이나 그것도 공복으로🧡
운동도 100점🧡 아프지않게 살살~
그리고!! 식탐을 참고 노력하지 의지에👍
1000점 드립니다😍

terria
|06.11 22:05

신고 0 공감 0

잘하셨어요!!! 👏👏👏
무릎은 어찌 나을수없는건가요.😭😭
내일 애들은좋겠네요.
수지님도 오랜만에 기분전환잘하고오세요~~

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동