첫 1주일 운동 하면서 식단조절해서 2키로 감소하고,
디톡스개념으로 72시간 단식 했는데

천일염 하루 5g이 문제인지 뭔지 단식하고 나서도 1키로도 줄지 않았어요..
디톡스라고 생각하지만 다시 보식을 하며 운동을 하는데
근력운동 위주로 해서 그런건지 아무리 운동을 열심히 하는데도 200g줄었어요...

운동 방법이 문제인지.. 식단은 일반식 1 마녀스프 1 견과류 및 구운란 등 &애사비 먹고 있고 ..

운동을
마일리사이러스 다리운동 ,클로이팅 복근운동 , 팔운동 17분
스트레칭 및 자세교정운동 15분.. 과식하면 유산소 40분 까지 하고 있습니다.
마일리사이러스 운동에 다리 다털랴서 유산소 못하는 날도 있는데 이것때문인지 뭔지.. 열심히하는데 안빠지니 스트레스 받고 뭐가 잘못됬나 싶고..

방법을 바꿔야할가요..? 드레스 입어야 하는데ㅠㅠ