다이어트

6.15.월

다신다이어터

*수지*
2026.06.15 21:45 | 조회수 9 | 좋아요 0

저 오늘 조절한다고 조절한 것 같은데.....이게 무슨 일인가요? 😅 화면 캡쳐하면서 놀랐어요. 역시 중식은 안돼...😱 어쩐지 매우 배부르더라니.... 나는 언제 클린식단하나? 🤪

*자전거 60분, 단백질음료, 클렌즈물

*점심 - 발아현미밥, 수육, 쉬라즈샐러드

*간식- 구운 서리태

*저녁 - 잡채밥 600g, 미역국, 수박

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6월16일

다음글 6월15일

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|06.15 22:04

신고 0 공감 0

잡채가 칼로리가 높지만^^
오늘 식단 괜찮아요🧡
담엔 잡채밥은 밥을 반만 드셔요♡♡
그럼 170칼로리 줄어요^^
운동도 저강도로 꾸준히.. 오늘 유트브봤는데 지방연소에 저강도걷기가
달리기보다 좋데요~ 👍👍👍

terria
|06.15 21:47

신고 0 공감 0

엄청 심플하게 잘드셨는데요~
잡채당면이 칼로리가 좀 높아요.😂😂😂
그래도 조금씩 클린해지면 되죠!!
이번주 화이팅입니다 👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동