기분좋은 월요일입니다!!!
아침기상은 요즘 조금 힘들지만....
일찍 등교하는 아들 내보내고..대청소했어요.
pt수업이 11시라서 여유있게 청소하다보니.
어느새 10시가 넘어서~~ 후다닥 준비하고.나갔네요.🤣

오늘은 신나는 하체수업!!
매번 새로운 운동으로 준비해서 재미나요!!
힘들수록 신나는데.ㅋㅋ
수업끝나고는 주저앉을뻔 했어요.

매직이 언제 시작할련지..
몸도 많이 부어있고...배가 빵빵 하네요.
내일은 더 움직여야 겠어요!!!

운동
헬스 pt하체60분 개인하체복근30분
마이마운틴30분

식단
아침 계란2개 오트밀반컵
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살치킨볼
저녁 토마토오이발사믹올리브샐러드
수박 오트밀반컵

요새 오트밀이 맛있어서 많이 만들게 됩니다.