terria ㅎㅎ 슬림몸매는 못하는걸로~
너무 아파요^^
울 필라셈도 폼롤러해애한다고 강조를 ㅎㅎ
혼자선 못하겠어요.ㅡ아파요🤣

제가 하고 싶은 말은 수지님이 모두~
유산소싫다고 웨이트랑기 골프연습까지
2시간이상 하시구~
스트레칭은 이제 살살하지만~ 폼롤러는
너무 아파서 특히 겨드랑이..헐^
테리아님 폼롤러는 고문기구에요~
절대 못함요^^ ㅋㅋ
오늘 운동과 식단 모두 참잘했어요🧡

terria 저는 둥근 것에 해도 피부가 멍 들어요.😅얼른 양치하셔요. ㅠㅠ 새우깡, 아이스크림!!! 단짠 꿀조합 ㅠㅠ 무섭죠. 얼른 양치!!!

유산소가 싫어서 웨이트라니🤣
대단해요! 테리아님ㅎㅎㅎㅎ
저 폼롤러 어마무시하게 아프던데🤣 어떻게 저런걸로 몸을 푸세요👏👏👏 내일 공체를 위해 수박으로 참기!!! 멋집니다.👍