다이어트

6.25, 6.26

6월 25일 몸무게 90.14kg핑
6월 26일 몸무게 89.81kg핑
드디어 80대 진입했핑

6월 25일 아침은 늘 목심치즈파스타, 점심은 늘 국룰 조합이었핑.
6월 26일 아침은 육회비빔밥을 먹었핑. 점심은 안 먹을 생각핑. 설거지가 너무 귀찮핑.

6월 25일에는 17분 비타민신지니 운동, 6월 26일에는 30분 근력운동을 했핑. 역시 30분 근력운동은 힘듦핑.

플랭크, 복부운동은 매일매일 하는 루틴핑.

다음글 6.24

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