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06월 26일 (음식 707kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

707/ 1106

364/ 184

성공
(579)

아침식사 : 326kcal (46.11%)
토마토 (중간크기) 28kcal
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 105kcal
삶은 달걀 68kcal
바프 견과류 125kcal

점심식사 : 309kcal (43.71%)
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 140kcal
귀리현미병아리콩밥 139kcal
숙주나물 12kcal
상추 18kcal

오후 간식 : 72kcal (10.18%)
수박 72kcal

운동 : 364kcal
런닝머신 달리기 128kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 236kcal

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