다이어트

7.8.수

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저는 운동 겨우겨우 다녀오고 ^^;;; 식단 잘 하나 싶었는데 중드에서 남주가 자꾸 치킨을 시켜 먹어서ㅋㅋㅋ 저녁에는 치킨을 먹었어요.🤣 뼈 무게 빼고 순수 300g 먹었는데 칼로리 예술이네요.^^;;;; 저는 언제 클린 식단 해보나요 😅

*스텝밀 60분 레벨 3, 단백질음료

*점심 - 채소 목살 발아현미 덮밥

*저녁 - 교촌 허니갈릭 치킨(제가 2/3는 먹은 듯요)

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치킨은 사랑이죠~ 사랑은 칼로리가 높아요🔥🧡😁
오늘도 운동 참 잘하셨어요🥰
저냑 치킨 5시에 드시고 6시에 마치셨으니 괜찮아요~ 탄수없이
빠른 시간에 드셔서 내일 유지될듯요
참 잘하셨어요^^

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