다이어트

오늘도 바쁜 하루요😅
어제 운동으로 엉덩이랑 뒷벅지
근육통이 살살 ~ 오우 담주가 벌써
무섭네요~ ㅋㅋㅋ

드디어 매직데이 시작요♡
역시 탄수가 땡긴이유가 있었어요~

오전에 재택근무하고~
점심먹고 삼실가서 5시 퇴근^
집에서 저녁을 거하게 먹고~
쉬고~ 이제 자렵니다^^

많이 먹었는데 칼로리가 여유있오~
운동없이도 성공😁😁😁

아침11시* 소고기어니언커리와 돈가스
곤약쌀밥과 커리, 돈까스100g
꿀맛입니다♡

퇴근후 맥주한잔 너무 땡겨서
저녁은 맥주와 안주로^^ 😆
저녁 7시* 안주4개와 맥주3캔

(사진x)양파크래커, 닭새우, 삼치구이
그리고 스위트 체리페퍼 위드크림치즈랑
무알콜 맥주 3캔 먹었슴다🤣
보통 1캔 먹는데 오늘 더워서 맥주가
술술~ 0칼로리인 0.00무알콜^^ 맛나요
안주는 맛나고 배도 부르고~~

내일은 수원에 점심 미팅이 있어서~
일찍 일어나서 준비^^
오나오 만들어서 냉장고네 널었어요.
내일 아침은 오나오먹기♡