view-top

07월 08일 (음식 1010kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1010/ 1201

220/ 200

성공
(211)

점심식사 : 340kcal (33.66%)
황태콩나물국 100kcal
쌀밥 199kcal
무말랭이 41kcal

오후 간식 : 170kcal (16.83%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
땅콩 113kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal

저녁식사 : 500kcal (49.50%)
부산식 돼지국밥 345kcal
배추김치 25kcal
하이문 액티브 더블샷 커피 130kcal

운동 : 220kcal
헬스 220kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 08일 (음식 1879kcal, 운동 1037kcal)

다음글 07월 08일 (음식 1010kcal, 운동 220kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동