감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다시 다이어트 시작할때!
- Ammi$!!!
- 2026.07.14 08:46 | 조회수 39 | 좋아요 1
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다시 다이어트 시작할때!
본인 체력이 되면 같이하는게 좋고 힘든데 참고 하는건 비추요
식단, 운동 둘다 힘든데 같이하다 둘다 망하는수도 있어서요
운동이 첨이면 어느정도 식단 적응되고 운동시작하는거 추천해요
운동 같이하시는게 살이 예쁘게 잘 빠지지만 보통 처음시작할때 의욕이 앞서서 식단도 운동도 빡세게 하시다가 몇일 못하고 포기하시는 분들이 믾죠! 식단 해보시다가 식단이 좀 익숙해지시면 가벼운 근력 및 유산소 추가하시면 좋을꺼같아요
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