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07월 14일 (음식 1028kcal, 운동 226kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1028/ 1062

226/ 177

성공
(83)

아침식사 : 196kcal (19.07%)
구운계란 140kcal
대추방울토마토 14kcal
머거본 구운아몬드 42kcal

점심식사 : 500kcal (48.64%)
햇반 부드러운 발아현미밥 175kcal
순두부 치즈 그라탕 325kcal

저녁식사 : 332kcal (32.30%)
Cu 바로먹는 고구마 195kcal
cj 더건강한 소스닭가슴살 양념치킨 137kcal

운동 : 226kcal
스텝밀 113kcal
러닝머신 113kcal

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