다이어트

탄단지 비율

탄수화물 무조건 적게 먹는다고 좋은건 아니라는말 몸으로 느껴요

탄수 양을 쪼끔올리니까 운동도 잘되고, 몸무게도 훅 주네요
뭐든지 적당히가 중요한거같아요

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