다이어트

6개월 동안 9kg 빠진썰

다신다이어터

yuvvinn
2026.07.23 14:41 | 조회수 1,665 | 좋아요 7

55kg에서 시작해서 지금은 46kg

- 아침에 절대 탄수 먹지 마 (혈당 오르면 입 터져)
- 하루 2끼는 필수 (안 먹는다? 100% 요요 확정임)
- 단백질 꼭 챙기기 (처지는 몸 되기 싫으면 필수)
- 당질정화제 하루 2번 챙기기 (진짜 도움 많이 됨)
- 저녁은 무조건 8시 전에 (공복 10시간 넘어야 해)

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댓글 (52)

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윤트러블스
|09.20 06:03

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😍

표준체중가자
|09.18 15:48

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👏

카@DKTZF5Y3QHLN
|09.15 12:55

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👏

구유나871109
|09.10 14:51

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👍

책읽는제빵사
|09.10 11:59

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👍👍

네@sh981219
|09.10 11:45

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혹싀 당질정화제 추천해주실수 있을까용

은꾠
|09.09 12:32

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👏

황금올리브ㅂ
|09.03 21:30

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👏

림ㅇ
|08.30 20:03

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👏

우아스
|08.30 09:34

비밀 댓글 입니다.

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