다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 운동 어떻게 하시나요..?

다신다이어터

냐옴미
2026.07.24 16:13 | 조회수 4 | 좋아요 0

제가 진짜 체력이 정말 스레기에요... 집에서 강아지랑 3분 노는 것도 지치고 계단 올라가는 것도 힘겨워 하는데
다들 이소라 체조 이지은 체조 등 많이 하시는데 전 진짜 5-10분 하는 것도 힘겨운데 어떻게 해야 좋을까요 ㅠㅠ 운동 해야 살 빠진다는데 운동하기가 힘들어요..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 왜 다이어트 한다고 생각하면 강박에 갇힐까요?

다음글 다이어트성공하고싶어요

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|07.24 19:02

신고 0 공감 0

운동하면 탄탄해지는거고 식단해야 살빠져요
저탄저당 식단먼저 하세요

운동으로 살뺄 생각은 버리고 체력을 기른다는 생각으로 쉬운것부터 시작해서 조금씩 늘려가세요
하면 할수록 늡니다!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동