다이어트

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탄수화물은 무조건 줄이는게 좋나요

단기 목표 달성을 위해 탄수화물 줄이는게 가장 효과적인가요

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네~~~~~~~!
대신 야채, 좋은지방은 충분히 섭취해야해요
단백질도 체중당 1그램이상은 먹어야합니다

살뺀다고 무조건 저칼하는게 제일 무지한 식단같아요

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