다이어트

공부 중 운동팁

의자에 앉아서 팔어깨 상체 스트레칭 자주하고
하체는 전 몰래 다리 뻗었다 접었다 또는 책벅지 마니 햇어요

아무래도 빡센거 하면 또 너무 피곤해서 건강유지정도..

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