다이어트

9월1일

다신다이어터

terria
2026.09.01 18:23 | 조회수 17 | 좋아요 0

9월 새달이 시작됐어요!!!
오늘부터 식단잘해보자했는데.
요며칠 초콜릿도 땡기고 입도 계속허전하고..
정신줄 잘부여잡아야겠어요.

운동
헬스pt 등60분 개인 등20분
스텝밀30분

식단
아침 계란1 오트밀반컵

점심 닭가슴살 밥 김치

저녁 단호박1/2 계란그릭샐러드

간식 아몬드20개 초코렛 2봉지

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댓글 (12)

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4리즈
|09.01 21:04

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terria 컬리에서도 마늘빵 구매가능요^^ 참고요

terria
|09.01 20:35

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넵.내일도 운동 마니하고...하나 사먹어야겠어요!!!

terria
|09.01 20:35

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*수지* 아..서글픈 표정의 수지님 생각에 빵 터졌네요.😆😆😆

*수지*
|09.01 20:33

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terria 먹는거 생각하니 서글프네요.☺️

*수지*
|09.01 20:32

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terria 이른 시간에 먹음 됩니다!!!!
다 됩니다!!!!
저는 치킨도 12시 땡하면 시켜 먹곤 했어요.😝 먹는건 행복한데....ㅠㅠ

4리즈
|09.01 20:29

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오늘은 운동 많이 하셨네요👍
식단도 좋아요^^
수지님 의견대로 아침이나 운동하고
먹고 싶은 마늘빵등 드시그~
저녁을 심플하게 드셔요^^
9월 첫날 화이팅요😍

terria
|09.01 20:28

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*수지* 앗.마늘빵 칼로리땜에 참고있었는데..
수지님덕?에 내일 사겠는걸요~ㅋㅋ

*수지*
|09.01 20:25

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terria 그럼 운동하고 돌아오는 길에 아주 맛난 마늘빵 사야죠!!!!! 괜히 늦게 먹고 후회말고 이른 시간에 욕구해소되게 맛나게 드셔요🫰

terria
|09.01 20:21

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*수지* 아침엔 집에 마늘빵이 없는걸요~~~ㅋㅋㅋ

*수지*
|09.01 20:19

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terria 내일 운동하고와서 바로 마늘빵!!! 먹자구요!!! 아님 아침 식사로? 👍👍👍 아침은 많이 먹어도 돼요🙌

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