view-top

09월 03일 (음식 1212kcal, 운동 310kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1212/ 1640

310/ 273

성공
(465)

점심식사 : 787kcal (64.93%)
[CJ] 햇반 작은공기 190kcal
제주은희네해장국(밀키트) 210kcal
명란젓갈 119kcal
계란프라이 178kcal
조미김 1장 (8조각) 90kcal

오후 간식 : 10kcal (0.83%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 415kcal (34.24%)
스타벅스 더블에그브랙퍼스트 415kcal

운동 : 310kcal
에어로빅 270kcal
스트레칭 40kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 03일 (음식 2598kcal, 운동 1212kcal)

다음글 09월 02일 (음식 1363kcal, 운동 310kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동