9월5일공체
이전글 9.5.토.공체
다음글 9.4.금
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
식사량을 늘려도 충분히 유지되셔서 기뻐요^^😍🧡👍단백질도 좋지만 탄수도 조금씩 더^섭취해주삼요~ 😍이번주 유지 성공 화이팅요👍
아하하 그런가요? 탄수를 고구마나호박같은걸로 먹거나.탄수제한을 많이 하는데~~트레이너들이 꼬박꼬박챙겨먹으라고 하네요.. 체중감량은 안될거같아요.🤣🤣
이번주는 제가 이 그룹방 만들고 테리아님 사진에 밥이 제일 많이 등장한 주였어요. ㅎㅎㅎㅎ 건강하게 골고루 먹고 운동도 하시고 잘 하셨습니다👏👏👏👏👏 즐거운 주말되세요😍
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
