다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동

공복 유산소를 할려는데 런닝머신을 30분정도 타는게 가장 살이 빨리빠지긴했는데 런닝이 너무 지루하고 차라리 에이핏 유산소처럼 다양한 동작의 유튜브 홈트 유산소를 아짐에 하는게 나을까요 그냥 런닝이 베스트일까요

이전글 체지방률에 충격..운동추천 좀해주세요!!

다음글 156

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top