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10월15일

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아.벌써 10월도 반이나 지났어요!!
넘빠른거같아요😱
아침 살짝 떨어진 체중에 기분좋게 시작.😆
오늘은 pt 수업.가슴어깨운동 오랜만에.
아직 마법기간중이라 살살~
내일도 체중이 좀 내려가면 좋을텐데요.😆

운동
헬스pt60분 개인운동30분
마이마운틴30분

식단

파주마늘빵.사진한접시먹고 요만큼더먹었네요🤣

저녁은 간단히..아들저녁 남은 고기 조금.

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