어제에 이어 오늘도 pt
오늘은 등운동.아침을많ㅇㅣ먹어서 유산소도 많이 해주고.
오후아들라이딩은 차가많이 막혀서 요즘 좀 힘드네요~
체중이 잘안빠지니 다이어트도 재미가 없어지는 중입니다.😭
운동
헬스 등운동60분 팔10분 스텝밀50분
식단
어젯밤부터 먹고싶었던 모닝빵.2개.
운동가기전에 먹기~ㅋㅋ
운동후점심
저녁을 이렇게 먹으면 간식좀 덜먹을까싶은데.
아직 간식은 땡겨요~!!
사진없는 간식이 많아서...
식단일지를 쓰는게 맞나싶은생각이 드네요😭
