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10월22일

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새벽부터 홍천다녀오고..
운동하고.저녁부터 잠와서 😴
짧게 일지쓰고 일찍 자러갑니다~

운동
헬스 어깨가슴운동80분
스텝밀40분

식단

콘칩1봉 사과1개 견과류1봉

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