view-top

다신4기☆☆30+2일차☆☆

 다신다이어터

view-사진

-다이어트 실행-
식 사:1000칼로리 이하(881칼로리 섭취)
운 동:1000칼로리 이상(1384칼로리 소모)
물 :3L이상(4L)
고정 운동 
평일:스피닝●,버핏테스트●,플랭크●,레그레이즈●,점핑잭x,박봄다리●,안봄다리●

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 15일차

다음글 다신도전4기★ 19일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동