전 의지가약해서 3일 다이어트하고 하루 먹고싶은거다먹고 그런식으로 3주 햇더니 3 kg가 빠졋어용~~~~ 대신다이어트할때는 500칼로리 안팎으로 먹고 줄넘기랑 유산소 40분씩 하니까 빠져잇더라구요 근데 이방법은 운동이 필수인것 같아용~!!그래야 먹어도 많이 안찌는듯!
저처럼 의지약하신분들은 빠지는속도가 더디긴 하지만 추천드려요!!어제도 또 먹고..오늘부터 또 다이어트 ..이제 일 이주에 한번씩만 먹고 빨리빼야겟어용 ㅎㅎ 성공후기가져올게요~~ (57.8->54.6) /160
다신회원님들 화이팅!!!!!
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