다이어트

살빼는 체질로 바꾸려면

다신다이어터

dierama
2014.07.14 01:46 | 조회수 1,710 | 좋아요 4

트레이너 못지않은 파이터동생에게 들은 팁인데요~~조금 먹는다고 자주 먹으면 안된대요~~
적어도 3~6시간 공복을 지켜서 몸 속 에너지를 태울 시간을 주어야 한답니다.
자주 먹으면서 위를 키우면 나중에 양이 꾸준히 늘어 요요가 금방 온다고 하네요.
제가 밥은 세끼 조금 먹구 중간중간 커피, 토마토 요런걸로 간식챙겨먹었는데 차라리.밥을 좀 더 먹고 공복시간을 즐길줄 알아야 한다네요~~☆

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댓글 (38)

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붸레붸레
|08.11 22:48

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공복시간이 중요하군요.. 처음알앗어요!! 감사해요~

초콜릿대지
|07.19 01:08

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제가그래요ㅠ배고프지않아도먹는거ㅠ질릴때까지폭식하는거ㅠ

시민대표
|07.16 14:40

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ㅇ

멋진복근
|07.16 14:21

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저는공복시간이없었네요ㅠ

joanne60
|07.16 13:37

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아하!

Tina11
|07.16 00:19

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감사욜

됴륵됴륵
|07.15 23:28

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좋은정보감사해여~

알밤맘
|07.15 23:04

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배고픔을 즐겨야 다이요트 승리자래요ㅎ

2이틀
|07.15 21:50

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땡꾸베리망치

hoho55
|07.15 13:13

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공복을 즐길수있는 날이오길ㅜㅜ

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