2월부터 마음 먹고 다이어트를 시작했다 운동은 하는둥 마는둥 했으며 식단조절부터 들어가기로 했다
좋아하던 밀가루음식 인스턴트 야식 싹 끊고 일반식(양 조절)먹으면서 물을 먹는 돼지가 되기로 했다 하루에 기껏해야 1~2잔 먹던 나였기 때문에 물 먹는 습관도 고치길 바라면서...
다른걸 먹어보자는 생각이 들어 콩콩볼을 접했으며 확실히 입맛이 없고 조금 먹어도 배부름이 있었다 어느정도 먹다가 닭가슴살큐브를 먹고 있다 닭가슴살은 퍽퍽하다는 맛이 없다는 편견을 깨뜨렸고 다 먹음 다른 닭가슴살도 먹을 예정이다
처음에 마음 먹고 다이어트를 시작했을때 몸무게를 재고 그 이후로는 재지 않았다 궁금한것도 있지만 많이 안 빠지면 실망하고 포기할까봐서 대신 눈바디를 하기로 했다 위에 사진은 다이어트 시작전 이고 밑에는 지금 현재 상황이다
매일매일 눈바디는 못했지만 가끔 거울을 통해 내몸을 본다
찍고나서 느낀점은....... 여전히 노력해야하며 운동의 필요성을 아주 절실히 느끼며 운동 후에 나의 몸 변화가 궁금하다
나 자신을 사랑하라
힘들어도 포기하지 말아라
너는 예쁘다