운동하며 식사조절해도 신기하게 몸무게 변화가 없어서 좌절하는중인데 정말 40대 다이어트는 근육량올리며 롱텀 다이어트 해야 하나봐요. 지금상태도 예쁘시지만 목표체중까지 화이팅!!

Rapunzel 네. 살은 표나게 빠지지 않았지만 근력이 좋아져서 마음 다잡고 더 열신히 해 볼 생각입니다. 워낙 이쁜 몸매와는 거리가 있어 살을 빼도 드라마틱한 효과는 없을꺼라 생각하지만 건강은 up up 할꺼라 믿습니다. 응원해 주셔서 감사해요.

사이즈줄이자 야식~ 가족들과 있다보면 제일 문제죠. 저도 치킨의 유혹에 한개정도 집어 먹기도 했어요. 더 안 먹기위해 물 벌컥벌컥~ 남편이 술 한잔 하자고 제의 할때가 제일 난감해요. 회사서 받는 스트레스를 같이 풀고 싶을텐데 맞춰주지 못해서요. 그래도 열심히 매일 운동하는 모습 보더니 요즘은 의례 안 먹나 하고 생각하는거 같아요. 야식 먹고 싶을땐 전 고구마 삶아 놓았던거 먹었었다는~ 같이 성공해서 멋진 모습으로 변신해요.^^

살믄다갈 감사합니다. 쭉쭉 빠지시는 분에 비해 비포에프터 사진이 별 차이는 없지만 요번처럼 많이 노력해 본 적이 없어 내심 뿍해 하고 있습니다.

와우 멋지시네요. 잘해내고 계시군요. 부럽습니다. 저도 40대 중반인데 도전받고 갑니다. 화이팅!!!