팁이나 노하우라고ㅠ하기는 그렇고..

수많은 다이어트 실패 후
느낀 건..
욕심이 지나칠수록 쉽게 포기한다는 것.
인 것 같아요.

특히 몸무게를 빨리 줄이는 걸로
욕심부리면 금방 지쳐요 ㅠ
가끔보면 3일에 일키로밖에 안빠졌다고..
일주일동안 몸무게 변화가 없다고
속상해 하시는 분들 많던데
3일에 1키로도 엄청 큰 변화에요.



다이어트 초기일수록
무게를 줄이려는 욕심보다

내가 무엇을 먹고 어떤 운동을
얼마나 열심히 하는지에 대한 파악과
그에 대한 욕심이 성공을 부른다고 생각해요.

저울보단 거울과 친해지기.
자책하지 않기.


오늘 운동 안하고 폭식했으면
내일 더 운동하면 돼요 ㅠㅠ

먹자마자 바로 안쪄요 ㅠㅠ 그동안 열심히 식단조절하고 운동한 거 하루 이틀만에
안날라가요!

다이어트 하시면서ㅜ너무 조급해 하시고
초조해 하시는 분들 많으시던데 ㅠㅠ


어떤 분한테는 자신의 몸무게가
목표일 수도 있어요.

내 몸무게와ㅜ내가 못난게 아니라..
못난 건
내 생활습관이더라구요 ㅠㅠ

우린 모두 아름다워요.

그러니 너무 스트레스 받지 마시고!
즐거운 다이어트 하셨음 좋겠어요:D