의외로 물 마시는것을 힘들어 하시는 분들이 계시더라고요. 저도 최근부투 물 2L마시기를 하고 있는데요, 제 방법을 공유하려고요.
우선 차가운 물은 피합니다. 시원한 개운함은 있어도 많이 마시려다 보면 힘들고 피하게되죠. 저는 냉장고에서 물을 뺀후 잠깐 기다리고 시원할때쯤 마십니다. 이렇게하면 마시기 더 쉽죠
저는 물 마실때 빨대를 많이 사용합니다. 카페에서 보통 가져온걸로요ㅎ 빨대로 마시면 재미가 있고 은근 중독성 있어서 공부 또는 놀때 무의식적으로 마시게 됩니다. 따라서 물을 마시는 통도 크면 더 좋겠죠? 저는 컵보다는 사진같이 스타벅스 컵(?)을 쓰는걸 좋아합니다. 마시기가 재미있죠ㅎ 또 나름 꽉 채우면 500ml라 양도 꽤 됩니다. 다른 물통도 상관을 없을 것 같네요.
밖에 외출시 항상 물통을 가지고 다닙니다. 그래야 물 생각이 날때 바로바로 마실수 있거든요, 다른 음료수 마시는 것도 방지하고요.
도움이 됬으면 좋겠네요. :)