평소 잘 맞지 않았던 바지등을 입어보는 걸로 바디체크하셔도 좋을듯해요
체중에 올라가는것보다 입고벗는게 번거롭긴하지만~~ 옷이 몸에 맞을때의 쾌감은 생각보다 큰 효과를 가져다줄수도 있대요 힘내시고 화이팅하세요~~

저도 죽어라 걷는데도 몸무게가 그대로~~ㅠ 체중계보다 줄자를 재는데도 그대로... 진짜 관두고 싶어요~~ㅠㅠ 그래도 우리 힘내요!! 아자!!

애셋낳은 몸매아닌거같아요 탄력있네요

근육이 빨리 생기는 체질이라 그런것도 있어요. 저도 그런데 초반 두세달은 거의 변화없을수도..그치만 라인은 달라지니까요, 홧팅임다. 안에 근육이며 체형이 예쁘신듯

저두 정말 줄여먹어두 한달에 일키로정도씩만 감량햇엇는데 인바디체중계?를 사서 체지방이랑 근육량만 체크하고잇어요 몸무게 숫자는 정말 변하지않지만 체지방비율과 근육량이 변하니 그래도 무언가 안심은되더라구요! 그렇게 두세달 그냥 마음을 내려놓고 해왓던데로 꾸준히햇더니 만족은아직아니지만 뿌듯은합니다 힘내세요 조금만 더 느리게 생각하시고 지금까지해왓듯이 화이팅!!