스쿼트할때 다리넓이를 어느정도 벌리느냐에 따라
골반이 넓어지는 효과를 볼수있습니다
저의오빠가 운동하러갔다가 어느외국분이 알려주셨어요 이렇게 넓게벌리면 골반넓어져요 라면서 그래서 그날저녁에 이소식을들은저는 이제 다리를 골반보다 조금넓게 벌리면서 스쿼트를 해요
이렇게라도 골반이넓어지고싶어서요
여기에 공유하면 골반좁으신분들에게 힘이될까싶어서 글올려요 외국분의 정확한말은 넓게벌리면 엉덩이 커져효 이렇게 말했대요 스쿼트했다고 엉덩이가커지겠어요?골반을 뜻하는듯해요
