다이어트

바나나와플!

다신다이어터

폭식주의보 1
2016.04.02 13:01 | 조회수 1,164 | 좋아요 3

얼마전에 와플기계를 샀어요!
첫날에는 두부와플 해먹구요
오늘은 학원에서 먹을 도시락으로 바나나와플 만들어봤어요

아침에 샐러리쥬스만들어 마시고 찌꺼기?가 생각보다 많이 남길래...
영양분은 모르겠고 양불려보려고 반죽에 조금 섞어서 ㅋㅋ 색이 초록초록!

바나나 1개 102g
계란 반개
통밀가루 20g
샐러리주스찌꺼기 두주걱?

대충 되직할정도로 섞은다음에 구워주면 끝!
(도시락이라 아직 맛은 못봤지만 노설탕 이라도 달달하지않을까 기대합니다)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 토ᆞ곁ᆞ달 (335kcal/1인분)

다음글 리얼 노슈가 노버터 통밀쿠키

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

아가페*
|05.07 12:00

신고 0 공감 0

칼로리가어케되나요?

건강날씬탄탄
|04.15 02:43

신고 0 공감 0

오~ 맛있겠어용

BTOB_120321
|04.09 12:11

신고 0 공감 0

정말 맛있겠네요~와플기계가 좋은역할을 하는것같네요!!

꾸준함만이살길!
|04.06 13:41

신고 0 공감 0

저도 와플기계있는데 당장 시도해봐야겠어요!!^^

45기다려
|04.05 20:26

신고 0 공감 0

오와~비쥬얼덕에 빵먹는 기분도나고. 심리적으로도 만족스러울것같아요~~

썰힝
|04.02 19:39

신고 0 공감 0

바나나가 있어서 달달하고 맛나겠네욤😀

폭식주의보
|04.02 13:59

신고 0 공감 0

심땀 좋은것같아요! 나중엔 단호박으로도 해보려구요!

심땀
|04.02 13:58

신고 0 공감 0

와플기계 활용도 정말 좋네요👍🏻

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동