다이어트

홈트레이닝 칼로리

홈트레이닝에6분200칼로리써있는영상요.
정말인가요?
해보니 그정도칼로리는안될것같은데
그리고영상은3분인데 두세트해야되나요?

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네~ 두세트를 하여야 됩니다, 6분에 200칼로리라고 적혀 있는 운동은 그정도의 강도로 단기간에 칼로리를 소모하는 운동을 하기 때문입니다. ^^

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