4월5일 오늘!
드디어 지수한의원에서 인바디를 다시재는날!
부푼 맘을 안고 한의원으로 향했다.

그 전에 일단 30일 이후의 삶을 조금풀어논다면ㅋ
일단 운동은 항상 하던대로유지했다
하루 상체, 하루 하체의 루틴과 유산소를 병행하는
스케쥴로 꾸준히~~
식사역시 나름 공들여서했고

대표적인 중간중간 먹은 음식들ㅋ
예상외로 삶은팥은 팥고유의 단맛이좋았고,
좋은 밥대용식이 되어주었다.

그럼일단 오늘의 몸사진을 공개!

일단 시작할 시기의 사진들이다.
배가정말 엄청나다 .
가히 인간이라고 할 수 없는 수준의 사진들이다.
자 그럼 오늘의 사진들어가볼까?ㅋ

똑같이 세방향샷ㅋ
배가 그래도 많이들어갔고(아직 갈길은멀다)
날 보는 사람들은 특히 얼굴이 많이 변했다고 한다.
특히 못입던 묵은바지를입는건 큰 즐거움이다.

자 그럼 지수 한의원에서 잰 인바디 결과와 후기를!

먼저 시작시 인바디결과다 ㅋ
엄청난 무게와 체지방, 특히 내장지방 및 복부지방율이
눈에 엄청나게! 띄고있다.
자 과연 어떻게 변했을까?

이 정도면 만족할만한거겠지.
원장님께서 하나하나 설명해주시는데 첫마디가 인상적이었다.
"1등 이십니다" ㅋ
진짜 1등이 된다면 정말 영광스러우리라.
본인은 특히 복부지방과 내장지방에서는
한달에 이정도로 변한걸 본기억이 없는것같으시다고..
그리고 100점만점에 98점 주고싶다고
나머지2점은 골격근 감소때문이지만 이정도는 어쩔수
없는거라고 너무잘하셨다는 칭찬!
참 기분 좋아지고 보람이 느껴지는 순간이었다ㅋ
일단 체중감량은 총 14.8 킬로, 감량률은 14.5 프로였다.
순체지방감량양은 10.8 키로
젤 좋았던건 내장지방단면적은 177.8 에서 120.9 로
복부지방률은 0.97 에서 0.90으로 간신히 정상수준
턱걸이 까지 성공하는 나조차 넘 놀라운 결과였다.

원장님께서 시키신대로 잘한결과라고 광고좀 해달라시고...
널리 널리 자랑하라고...그럴만 하다고 ,1등이라고.
계속하시는데 넘넘 보람된 순간이었다.

그동안 흘린 땀들이 보상받는순간?ㅋ

매일 썼던 다이어리도 다시 봤다
중간에 4연속 회색 구간이 눈에띈다.ㅋㅋㅋㅋ
이런 실패도 있었지만 역시 실패는 중요치 않다는거!
다시한번 느낀다.다시한번 마음잡고 매진했고
결과는 내 땀을 보상받은 느낌이었다.

예전 나는어땠나? 배달음식으로 끼니를때우고
점심굶은 날은 엄청난양의 음식과술로 내몸을 괴롭혔다.
배는 항상 날 짓눌렀고 늘 숨은 가빴다.

그러던 중 여자친구가 소개해준 다신 어플과
4기 다이어트신 모집!
시작하며 새롭게 맘을 잡는 계기가 되어준
이 어플 관계자님들과 여자친구에 정말 감사하다는
이야길 하고 싶다.

이제 운동은 하루라도 안하면 찌뿌디디 해지고
원래 요리를 좋아하던 내겐 건강레시피들이
공책에 채워진다

이런 변화도 일시적이라면 아무 소용없겠지
아직 인바디에남은 적정 체지방조절 -19.7
이대로가면 쉽게해내실거라는 원장님 말씀대로
한발한발 내딛어 가다보면 다다르리라 믿는다
70키로가되는 그날까지 다이어리를 공개!
하면서 나아가겠다! 라고 결심해본다ㅋ

내꿈이었던 댄디한패션, 여친의 사랑 더받기?ㅋ
요번여름엔 워터파크에서 자신있게 놀기...ㅋ
가고싶었던 동티베트 트래킹 여행...

그꿈들이 실현 가능해 보인다.
달성하고 또 나아가겠다!