다이어트

엉덩이 업!!

다신다이어터

jirox
2016.04.17 20:44 | 조회수 5,537 | 좋아요 5

납작한 엉덩이가 뭐가 안 좋다는건지 처음엔 몰랐어요.
근데 펜슬스커트를 입으니 옷태가 안 산다는걸 알고.
열심히 엉덩히 업시킨 운동을 해댔죠.

스쿼트/와이드스쿼트/런지.

계단 오르기도 힘들 정도의 근육통 생기도록 했더니.
엄청난 엉뽕은 아니지만 그래도 흐뭇한 엉덩이가 만들어졌어요!!

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댓글 (38)

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또야미
|04.22 19:17

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부러워요유ㅠㅜ

베짱Lee
|04.22 18:45

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멋지네요~^
남자나 여자나 하체근육은 중요하죠!!

유산호
|04.22 14:13

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우와 대박이다..... 멋있어요ㅠㅠㅠ

문토리
|04.22 05:09

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힙업부러워요

365다욧!
|04.21 10:22

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👏👏

haewonkim90
|04.20 06:59

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우와!! 눈에 보여요

황수똥
|04.19 23:08

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엉덩이!!! 힙업되셨어요!!!

통나무몸
|04.19 17:54

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우와대박 저완전납작궁댕이인데... 희망을가져봅니다!!!

장길산
|04.19 17:35

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비법좀가르켜주세요!

노딩디
|04.19 14:05

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와우~!!진짜멋져요!!

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