안냐세요!!꼬꼬입니다♥♥
오늘 정~말바쁜휴일이엇네요 ㅋㅋ
휴일만되면 24시간이모.자.라 ㅠ ㅠ ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
휴우휴우
얼마나바빳으면 2식3식을 밤 10시20분에 먹었어요 헉헉 ㅠ ㅠ ♥

오늘은 4주차 첫날!!!
진짜기쁜소식을전해드릴까해요♥

제가 다욧전에는 무조건 하의는 라지랑 30인치
입었었어요 ㅎㅎ

요번에 바지들이 하도 헐렁해서
바지하나사러갓는데 ㅠ♥

스파오에서 27인치스키니가딱맞는거에요!
스파오의 26인치스키니는 들어는가는데 너무딱맞고! ㅎㅎ그래서 27인치삿꾸요

믹쏘에 갓는데 봄신상들이넘이뻐가지구 ㅠ ㅠ
믹쏘원래 안이뻣엇는데? 올해 봄신상왤케이쁜거죠? ㅠ완전샤랄라내스타일 ㅠ
믹쏘에서!!!!!..

바지4벌을모두 26인치로입어봣는데 맞았어요 ㅠ
그것도 여유있게 ㅠ 다들스키니한바지가아니고 약간 그런핏의 바지이긴했지만 ㅠ
26이라는 숫자가저를 감동케한날이었슴니다 ㅠ

넘놀래서 직원한테묻기까지함 ㅠ 26이거 정사이즈맞냐고 믹쏘크게나오냐고 ㅠ
이거정사이즈는맞대요 ㅠ소재별로디쟌별로차이나긴해도 크게나오진않는다고 ㅠ 하윽감동이야 ㅠ하윽ㅋㅋㅋ
그래서 믹쏘 면바지 26인치 네이비하나샀어유 ㅠ
밑에사진에와인색도이뻣지만코디하기힘들거같아서 ㅋㅋㅋㅋ

7월에 48키로달성하면 꼭 26인치 스키니 스파오꺼 ㅋㅋ아니더좋은거 사입고싶어요 ㅠ ♥

아니다욧 4개월차? 만에 4인치?? 빠짐?? ㅠ
캐감동 ㅠ ㅠ감사합니다하느님 ㅠ


서론짱짱길엇네욬ㅋㅋ

오늘의 일기 들어갑니다응♥

<오늘의 식단>

오늘 정말 대단한날이엇네요 ㅠ
아침에 7시?일어나서 ㅎㅎ
9시부터 11시까지 2시간 등산을 공복으로 하구요
1식 먹기전에 고구마전살짝먹고
미션 4세트+4세트하고 1식먹고
2시간넘게쇼핑하다가 ㅋㅋㅋ오늘배고픈줄모르겟더라구요 ㅠ
집에와서 막 나물이랑 야채준비하고 분배하니까
벌써무신 밤10시인거있죠;;;

밥을먹을까말까진짜고민하다가 ㅠ
2식이랑3식안먹었으면 오늘 500칼로리대만먹고 등산과 쇼핑을 한셈이되는거였는데 ㅋㅋㅋ

일단은 영양잇게 3식을다챙겨야할거같고
식단지키겟다고 ㅠ 밤 10시 20분에 2식3식같이했네요 ㅠ 다신2기올리묜서 소화시키는듕 ㅠ.ㅜ



<오늘의 운동>
(스퀏트20+버피테스트&사이드잭20+와이드스퀏20+키킹브릿지30(양쪽1회))×4세트! +4세트

총 8세트완료!

공복 등산2시간, 오후 빠르게걷기 1시간완료!

미션 썩쉣스!

오늘따라 공복으로등산해서그럼지 몸이완전날아갈거같이가볍고 쌩쌩하더라구요 ㅎㅎ 오늘미션이 제가 어려워하지않는동작들이나와서♥
재밌게잘햇꼬 4세트 추가해서 해버렸어요 ㅋㅋ
키킹브릿지 은근힘들더라능..
안힘듬+힘듬+안힘듬!+힘듬의 패턴을가진
오늘의미션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흐름좋은미션이엇어요 ㅋㅋ 4주차라서 역시 라인잡아주는 운동이많읏거같아서 기대가됩니당♥

사진보시죠 ♥


와이드스퀏트♥

키킹브릿지♥

스쿼트는 안찍엇네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ헝ㅋ


그리고 오늘 공복으로 등산인증샷♥

후히히♥♥

몸이넘가벼워졌어요 ㅠ ㅠ 등산시간계속단축됨ㅋㅋ
몸이가벼우니까 신체활동이 빨라지네요 ㅠ♥

<다이어리>

죄송함다.. 등산하고바로넘배고파서.. 할므니랑고모께서 자꾸 나물밥이니뭐니먹으라고 하시는거 단호히거절 ㅋㅋ하지만 ㅠ전만큼은 ㅋㅋㅋ넘배고파서먹어버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ힝ㅋㅋ



{오늘의! 대박사건! 사이즈변화!}

아...진짜 ㅠ눙물이난다스파오26인치 똭붙던데 ㅋ
딱맞앗어요 스키니26인치두 움직이기가약간불편햇을뽄ㅋㅋㅋ
하 ㅠ ㅠ 너무너무기분좋았어요 28인치만입어도 좋겟다햇는데 26이라니요.. ㅠ ㅠ ㅠ 눈물나 흐엉
감동입니다 ㅠㅠ ㅠ 눈물남 ㅠ

앞으로 더열심히다욧하고 꼭유지할거에요 ㅠ
다욧 목표달성하면 겁나이쁜옷들 사버릴거에요
제자신한테선물와장창해주고싶어요 ㅠ

홧팅할게요 ㅠ♥

힘들고고통스러웟던시련이 ㅠ 결과로돌아오는것을 알려주는순간이네요 ㅠ다신감사합니다♥


<오늘의 시간대별 활동>

15.02.22
어제부터황금기돌입

07:19
기상

08:00~08:45 이동ㅋ
공복운동 등산ㅋ




09:08~
11:11
등산2시간완료!

11:19~12:18
내가운전해서도착ㅋㅋ

13:00
고구마전동태전두부전약간

13:32~14:52
미션 8세트완료~♥♥
미션썩쎄스

15:25~16:00
1식

16:00~17:00
빠르게걷기완료

17:00~20:00
쇼핑!

20:40~22:00
4주차식량준비

22:20
2식.3식동시식사...
시간없엇음 ㅠ




오늘 22일차 4주차 첫날에 감동과 기쁨이 함께한 하루였어요♥
쇼핑도하고 기분짱좋습니다 ㅎㅎ

여러분들도 오늘 너무고생많으셨어요♥

즐거운주말되셨나요? ㅎㅎ
전내일부터새로운 단기알바를...ㅎㅎ

알바인생ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

13일간 쉬지않고합니당♥

다신2기와함께새로운일을! ㅎㅎ 4주차라니너무아쉬워요 ㅠ
이식단너무좋아요 살겁나잘빠짐ㅋㅋㅋ

전신성형프로젝트걸맞네요 ㅎㅎ
라인이살아나는프로젝트사랑합니다
마지막주 완전제모든몸무겔르걸고 ㅋㅋㅋ

열심히해볼께요 감사합니다 사랑합니다

너무 감사해요 늘♥

오늘수고많으셨구 긴글읽어주셔서감사해요~♥
우리새로운한주 멋지게힘차게시작해요 홧팅♥

안녕히주무시고 꿀잠되세요♥