요즘 핫하게 떠오르고있는 양파얼음..들어보셨나요..?
모..천기누설인가 방송에서도 나왔다하고
다이어트 얼음이라고도하고..
암튼..저도 최근에 양파얼음에대한 정보를 접하고
직접만들어보았답니다.

양파는 만성피로및 각종 성인병에 효능이 좋은걸로 많이 알려져있기도하지만
불필요한 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 예방하며
살균,살충에도 상당한 효과가 있답니다
양파는 기본적으로 성인들에게 뫃은먹거리가고 생각하지만
칼슘이 풍부하고 그 자체가 성장호르몬과같은 기능을하기대문에
성장기 어린이들에게도 매우 좋습니다.

양파는 먹기좋은 크기로 잘라주고 랩으로 씌운뒤..
구멍을 몇개 뚫어주고..
전자레인지에 살짝 데워줍니다..
작은양파 3개정도 되는양에 10분정도를 돌려주었는데요~
양파양에따라 시간도 조절하시면 됩니다.
보통 숨이 죽으면 다 된 것입니다.

레인지에 데워준 양파는 한김식혀주고..

물한컵을 넣고 갈아줍니다
양파양에따라 물도 조절하심 되는데 200ml가 적당한거 같아요

갈은 양파를 넣어 얼리면 됩니다.