다이어트

칼로리 소모량에 대해

뱃살아웃
2016.04.24 18:02 | 조회수 115 | 좋아요 1

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칼로리 소모량에 대해 묻고 싶어요

케이블 크로스 오버를 예를 들면

보통으로 라고 되어 있는데

보통의 기준은 몇 키로의 추를 달았을때를

이야기하는지요?

그리고 60분으로 표기되어 있는데

이를 10분으로 계산한다면 몇회 몇세트 정도의 양이

되는지 알려 주세요?

어플깔아 운동한지 며칠되지 않았지만 참 좋습니다.

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댓글리스트

다신지킴이
|04.24 20:11

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운동칼로리는 운동 강도, 몸무게 등에 따라서도 많은 차이가 있을 수 있습니다.
다신 앱에서 제공하는 칼로리는 대략적인 기준을 잡으실 수 있도록 평균값으로 제공하고 있으니, 참고용도로만 활용해주시길 부탁드리구요.
너무 정확한 칼로리 계산보다는 꾸준히 운동하시는 것에 초점을 맞춰 운동을 진행해주세요~

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