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벽 스쿼트

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올바른 자세를 위한 방법!
1. 양발을 어깨너비로 벌린 후 발끝을 벽에 댄다
2. 정면 벽을 응시하고 손을 벽에 기대지 않고 가볍게 댄다
3. 허리를 아치로 유지한채 무게 중심을 잡으며 내려갔다 올라간다

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