#170414
#26일차식단#식단 ㆍ✔점심(3시)
ㆍ세발나물 두부샐러드
(세발나물.구운두부.양파.방울토마토4알
양파버섯호박볶음조금)
ㆍ오리엔탈드레싱반스푼
ㆍ다이어트야채피클
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오늘은 다른단백질섭취😍
두부로선택했다ㅎㅎ
부추로두부샐러드만들려고했는데
부추비슷한 세발나물이있길래 선택
검색해보니🤗 다요트음식으로도좋다고함
칼로리도낮고 갯벌에서자라 짠맛을머금고있으면서 나트륨도배출해주고
칼슘미네랄등 영양소듬뿍인😁 다이어트식품임ㅋㅋ 양이너무많아 배불러서 반은남겼음..🤔두부랑 야채만골라먹기ㅋㅋ
